บทความ | blogs
โรคข้อเข่านักวิ่ง Runner’s Knee คืออะไรMay 14, 2022 🏃🏃♀️ โรคข้อเข่านักวิ่งหรือ Runner’s Knee คือ อาการปวดบริเวณที่สะบ้าหรือรอบๆหัวเข่า เกิดจากการอักเสบของกระดูกอ่อนที่อยู่ใต้สะบ้า อาการเจ็บอาจเป็นไปได้ทั้งตรงกลาง ด้านบน ด้านล่าง ส่วนหลัง (ข้อพับ) หรือปวดรอบเข่า รวมถึงความรู้สึกหมวมที่เข่า มีเสียงก๊อบแก๊บเกิดขึ้นด้านในข้อเข่า...
ที่รัดใส่ทําไม? เลือกที่ดีที่สุดสําหรับคุณAug 16, 2019 โดยทั่วไปแล้วสนับเข่า ควรใส่หากต้องการป้องกันการบาดเจ็บในระหว่างการเล่นกีฬาหรือมีอาการปวดเข่า โดยเฉพาะกีฬาที่มีการปะทะและมีโอกาสบาดเจ็บสูงเช่นบาสเกตบอล, ฟุตบอล, รักบี้ ที่รัดสามารถใช้เพื่อการพักฟื้นเช่นการพักฟื้นจากบาดเจ็บเส้นเอ็น ACL ซึ่งที่รัดจะจํากัดการเคลื่อนไหวและลดการเคลื่อนให้ช้าลงเพื่อให้ค่อยๆฟื้นตัวกลับตามเดิม สนับเข่ายังมีประโยชน์สำหรับผู้เป็นโรคข้ออักเสบโดยสามารถช่วยลดอาการปวดและอักเสบ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อช่วยตัดสินใจในการใช้หากจำเป็น วิธีการเลือกที่รัดที่เหมาะ? เวลาเลือกที่รัดให้ดูระดับการป้องกันตั้งแต่ LEVEL 1 ถึง 3+...
LINE Official: @pibbie
